Sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh không khó nhé các nàng


Tập gym là bí quyết giúp nhiều chị em phụ nữ sở hữu ngoại hình đẹp trong mơ và đặc biệt là vòng eo nhỏ xíu. Tuy nhiên với cuộc sống bận rộn hiện nay, không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập gym mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe, nhưng chỉ cần thực hiện 1 số cách dưới đây, mỡ bụng sẽ giảm đi đáng kể mà không tốn nhiều thời gian.

khong can den phong tap gym, ban van co the so huu vong eo 56 nhu ngoc trinh - 1


1. Uống nước thanh lọc cơ thể

Bên cạnh việc luyện tập, sử dụng nước uống thanh lọc cơ thể là cách để chị em giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, chị em nên uống 1 cốc nước ấm, cách này sẽ giúp "tráng ruột", giúp thanh lọc độc tố sau 1 đêm dài và cơ quan tiêu hóa sẽ hấp thu chất dinh dưỡng vào ngày mới tốt hơn. 
Trong ngày, bạn có thể dùng thêm các loại nước trái cây có chứa acid giúp tăng cường trao đổi chất và thải độc, hỗ trợ giảm cân như các loại nước chanh, trà xanh, dứa.

khong can den phong tap gym, ban van co the so huu vong eo 56 nhu ngoc trinh - 2

Nước uống thanh lọc cơ thể được nhiều người yêu thích vì giảm cân hiệu quả


Cách làm:
- 3-4 lá bạc hà
- 1 quả chanh
- 1 /2 quả dưa chuột
- 1/2 củ gừng
Rửa thật sạch các nguyên liệu trên, cắt chanh,dưa chuột thành lát mỏng (không gọt vỏ), riêng gừng thì gọt vỏ sạch rồi thái sợi, sau đó cho tất cả nguyên liệu vào trong 1 bình nước lọc 1 lít. Để trong tủ lạnh 3 tiếng rồi lấy ra uống. Tuyệt đối không cho thêm đường vào trong nước vì sẽ gây tăng cân. 

khong can den phong tap gym, ban van co the so huu vong eo 56 nhu ngoc trinh - 3
Mỗi ngày uống nước detox sẽ giúp hỗ trợ giảm cân đáng kể

Nguồn: netlife.vn